塾生の皆さん。
これから緊張するシーンが多くなります。

萎縮して思うように力が発揮出来ない、そんな事がないように
普段からトレーニングをしっかりやって下さい。

それでも緊張します。
声がでない、舌が動かない、身体が強ばる・・

そんな時は、丹田に意識を集中させましょう。

丹田は身体の中心　重心位置です。

資料を作りましたのでダウンロードして下さい。

URL修正しました。

http://jukudl.kitagawatakurou.net/dl/000tan.png