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2017年5月

  • 上咽頭を洗う

    「鼻うがい健康法」堀田修著

    関節炎 喘息 大腸炎 腎臓病 膠原病 アトピー 花粉症 頭痛 肩こり・・にも効いたそうです。

    簡単な鼻うがいのやり方。

    風邪をひかなくなるのは間違いなさそうです。

    口呼吸から鼻呼吸へ

    氣の呼吸もとても良かったです。