これまでいろいろなメソッドを紹介してきました。
しかし、昨日の常識は今日の非常識。

日々新しい考えの基に様々なメソッドが生まれています。
いい物は全て取り入れましょう。
特に今回のメソッドは即効性があります。
しかも、これまでやってきた事を無駄にしない新しい理論です。
今までのトレーニングを活かしつつ更なる前進を！